РУХОВА АКТИВНІСТЬ ПРИ ОСТЕОПОРОЗІ

Abstract

У статті подано характеристику захворювання на остеопороз. Пояснено, що жінки більш схильні до даного захворювання, ніж чоловіки. Представлено аналіз досліджень впливу фізичних вправ для профілактики та лікування остеопорозу. Розкрито основні моменти, які потрібно враховувати при складанні програм рухової активності при остеопорозі із зазначенням виду вправ та основних компонентів. // The article presents the characteristics of the osteoporosis disease. It is noted that women are more prone to this disease than men. The analysis of the exercise effect for the prevention and treatment of osteoporosis is represented. The main points that are to be taken into account in the preparation of programs of physical activity for osteoporosis, indicating the type of exercises and core components are outlined.