Abstract:
Аутогенне тренування дозволяє захистити центральну нервову систему від можливої перенапруги і зриву в психотравмуючих умовах. За допомогою АТ можливим є зниження почуття тривоги, хвилювання, емоційної напруженості, активізація сил організму, мобілізація особистісних ресурсів, усунення
сонливості, викликання почуття бадьорості та підготовка до дій, що, в цілому, сприятиме підвищенню ефективності роботи, що є вкрай необхідним для успішної управлінської діяльності.
