Abstract:
У статті розкрито, що аеробіка є одним з напрямів масової фізичної культури з регульованим навантаженням. Визначено, що заняття аеробікою в школі не ставлять за мету досягнення спортивних цілей, а спрямовані на підтримку і покращення фізичних якостей. Досліджено особливості проведення уроку з аеробіки, організаційно-методичні спрямування. Розглянуто методи, які використовуються під час занять з аеробіки. // The article states that aerobics is one of the directions of mass physical culture with a regulated load. Aerobic exercise at school does not set the goal of achieving sports results, but are aimed at supporting and improving physical qualities. The specifics of the aerobics lesson, organizational and methodical directions are highlighted. Methods that are used during aerobics classes are considered.
