Abstract:
В статті розглянуто питання підвищення рівня соматичного здоров’я жінок зрілого віку засобами аеробних субмаксимальних навантажень – занять акваеробікою. Визначено вплив методики занять акваеробіки на динаміку основних показників соматичного здоров’я жінок. Проведено порівняльний аналіз основних компонентів соматичного здоров’я: індекс маси тіла, частота серцевих скорочень, концентрації молочної кислоти, вегетативного компоненту. Наведено висновки щодо отриманих результатів.
