Abstract:
На сучасному етапі суспільного розвитку спостерігається збільшення значення рекреації в процесі відновлення фізичних та психологічних сил людини. У зв'язку зі зростанням темпів життя, стресовими ситуаціями та зростаючими вимогами, забезпечення належного відпочинку та відновлення енергетичних резервів стає все більш важливим.
Рекреація, включаючи активний відпочинок, спорт, подорожі та інші форми дозвілля, стає необхідним елементом для збереження здоров'я та підтримки психічного благополуччя людини. Вона допомагає зняти напруження, покращити фізичну форму, зберегти емоційний баланс та зарядитися позитивною енергією.