ПРОФІЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗУ В ЖІНОК ЗРІЛОГО ВІКУ ПЕРШОГО ПЕРІОДУ

Abstract

У статті подається характеристика захворювання на остеохондроз. Висвітлені причини виникнення даного захворювання. Узагальнені сучасні ефективні засоби фізичної реабілітації для профілактики і лікування остеохондрозу для жінок, які базуються на комплексі фізичних вправ системи Бубновського, кріотерапії, масажу, у поєднанні з раціональним харчуванням та дотриманням здорового способу життя. // The article presents the characteristics of the low back pain disease. The causes of the disease are covered. The current effective means of physical rehabilitation for the prevention and treatment of women’s degenerative disc disease, which are based on a Bubnovskii complex exercise system, cryotherapy, massage, combined with a balanced diet and a healthy lifestyle are Summarized.