ЛФК У ВИЩОМУ НАВЧАЛЬНОМУ ЗАКЛАДІ ЯК СПОСІБ БОРОТЬБИ ІЗ ЗАЙВОЮ ВАГОЮ

Abstract

В статті розкрито, що більшість студентів вищих навчальних закладів не виконують керівні принципи харчування та фізичної активності, що вказує на необхідність проведення профілактичних заходів і потреби більш глибокого розуміння проблеми надлишкової маси тіла у студентів. Висвітлено способи усунення причин цього явища, до яких віднесено ЛФК та здорове харчування. Обґрунтовано, що фізичні навантаження, ранкова гімнастика, спортивна ходьба і плавання можуть стати запорукою здорового тіла і професійного зростання студентів як майбутніх фахівців. // Most higher educational establishments students are not meeting dietary and physical activity guidelines, this fact suggests the need for prevention interventions and increased understanding of the problem of students’ overweight. In article we consider this problem and try to find ways to eliminate causes of this phenomenon. The main way to fight overweight we see in remedial gymnastics and healthy eating. Physical activity, morning gymnastics, walking trails and swimming can be the key to a healthy body and professional growth of students as future professionals.